Kui palju d-vitamiini päevas ug?

Onu Anders on tuntud kui perekonna hüpohondria. Ta võtab arsti poolt määratud tablette, aga ka igasuguseid toidulisandeid. Sugulased märgivad, et ta võtab tablette, ilma et see tooks kasu. Anders lükkab selle tagasi ja võtab seda kui märki, et tema sugulased tahavad tema pärandit varakult kätte saada ja et ta ei peaks seda toidulisanditele raiskama.

Mingil põhjusel sööb onu Anders D-vitamiini suurtes kogustes. Sugulane saadab talle heatahtliku artikli D-vitamiini ja vähi kohta. Siis tõmbab ta kõrvad tagasi ja küsib, kui palju D-vitamiini päevas, ug või mikrogrammi, peaks täiskasvanud inimene sööma.

Liiga palju d-vitamiini sümptomid

Nagu hüpohondria, mis ta on, kontrollib ta kõigepealt, kas liiga palju D-vitamiini söömine võib teid haigeks teha. Internetist leiab ta teavet. Ta loeb, et üleannustamine võib tekitada ebatavalist janu ja põhjustada kõhukinnisust või kõhulahtisust. Väsimus, lihasnõrkus ja psühholoogilised probleemid on teised liigse tarbimise kõrvalmõjud. Ta tunneb kohe, et tal on kõik need probleemid, välja arvatud psüühikaprobleemid või depressioon.

Sugulased tunnevad nüüd, et nende häirekellad on käivitunud, kuid onu Andersit ei ole kerge milleski veenda. Kas on oht, et ta sööb liiga vähe D-vitamiini ja kui jah, siis milline on parim D-vitamiin, mida võtta?

D-vitamiini puudus ja sümptomid

Jällegi läheb onu Anders internetti ja kirjutab sõnad “d-vitamiini puudulikkuse sümptomid 1177”. Ta loeb ja higistab kergesti. Teil võib tekkida lihasnõrkus ja valulikkus üle kogu keha. Teised kaebused on selja- ja vaagnavalu. Lisaks on tõenäolisemad luumurrud. Taas kord tunneb onu Anders kõik sümptomid ära. Tal on hea meel, et vaimse tervise probleeme ja hüpohondriat ei mainita.

Kui kaua võtab D-vitamiini taastumine aega?

Kuna arstiteadus annab vastuolulisi vastuseid, otsustab onu Anders, et tal on D-vitamiini puudus. Kuidas sa seda saad, mõtleb ta? Parim viis D-vitamiini saamiseks on veeta aega päikese käes. Onu Andersil on selline jume, et ta ei taha kindlasti päikese käes olla. Rasvaste kalade söömine annab teile D-vitamiini. Hea onu on palju väärtusi, kuid kala peaks jääma merre, usub ta. Tal ei ole muud võimalust D-vitamiini puuduse vastu võidelda ja see on toidulisandite võtmine.

D-vitamiin ja kantserogeensus

Sugulased on sunnitud kasutama hirmutamistaktikat. Nad tahavad oletada, et liiga palju D-vitamiini võib anda onu Andersile vähki. Ta lükkab selle kindlalt tagasi. Kuigi ta usub, et tal on kõikvõimalikud haigused, ei saa ta kunagi vähki.

Upptäck

Se mer