1日あたりのビタミンdの量ugは?

アンダースおじさんは、一家の心気症患者として知られている。 医師から処方された薬を飲むだけでなく、あらゆる種類のサプリメントを摂取している。 親族は、薬を飲んでも効果がないと指摘する。 アンダースはこれを、親族が遺産を早く手に入れたい、サプリメントに浪費するな、というサインだと受け止め、拒絶する。

アンダースおじさんはなぜかビタミンDを大量に食べます。 親戚からビタミンDとガンについての善意の記事が送られてきた。 そして、「成人は1日に何グラムのビタミンDを食べればいいのですか?

ビタミンDの摂りすぎによる症状

まず、ビタミンDの摂りすぎで病気にならないかどうか、心気症患者らしく調べてみました。 ネットで情報を探す。 過剰摂取すると、異常に喉が渇いたり、便秘や下痢を起こすことがあると読んでいるのだ。 疲労、筋力低下、精神的な問題なども、過剰摂取による副作用の一つです。 彼は、精神的な問題やうつ病を除いて、これらの問題をすべて抱えているとすぐに感じています。

親族はこれで警鐘を鳴らしたと思ったが、アンダースおじさんはなかなか納得してくれない。 ビタミンDを摂りすぎる危険性はないのか、もしそうなら、どのビタミンDを摂ればいいのか。

ビタミンD欠乏症と症状

もう一度、アンダースおじさんはネットで「ビタミンd欠乏症1177」という文字を書き込む。 本を読み、汗をかきやすい。 筋力が落ちたり、全身が痛んだりすることもある。 腰痛や骨盤の痛みも訴えの一つです。 また、骨折が起こりやすくなります。 またもやアンダースおじさんは、すべての症状を認識している。 精神的な問題や心気症が言及されないことを喜んでいる。

ビタミンDの回復にはどれくらいの時間がかかるのでしょうか?

医学的に矛盾した答えが出る中、アンダースおじさんはビタミンDが不足していると判断する。 どうしてそうなるのか、彼は考えている。 ビタミンDを摂取するには、太陽の下で過ごすのが一番です。 アンダースおじさんは、絶対に日に当たりたくない顔色をしている。 脂の乗った魚を食べると、ビタミンDが摂取できます。 いいおじさんにはたくさんのメリットがあるが、魚は海の中にいるべきだ、と彼は考えている。 ビタミンD不足の対策は、サプリメントを飲む以外に方法はない。

ビタミンDと発がん性

親族は脅し文句に頼らざるを得ない。 ビタミンDの摂りすぎでアンダースおじさんが癌になることを示唆したいのだろう。 彼はこれを断固として拒否する。 自分はありとあらゆる病気にかかっていると思い込んでいるが、絶対にがんにはならない。

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